|
59.75 утром.
|
131.8 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2023:
|
1754 kcal
|
Fat: 88.22g | Prot: 57.16g | Carb: 159.49g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Philosophia De Natura Соус с Халапеньо Сырный, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, SPAR Арбуз, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Ля Фантази Огурцы Малосольные, Голден Яблоко , Сибирский Бегемот Перец Фаршированный, Ашан Груша Анжу, Snaq Fabriq Coco Coconut. Dinner: Зеленый Лук, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|