Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
139.3 lb
Lost so far: 72.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2023:
|
1358 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 70.42g | Carb: 153.22g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, Авокадо, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Nordic Пшённые Хлопья, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. Lunch: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Helcom Джем Клубничный, Зеленая Точка Запеканка Творожная Диетическая. Snacks/Other: Шармель Пастила Клюквенная, Село Зелёное Кефир 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|