Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
152.6 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2023:
|
2049 kcal
|
Fat: 113.31g | Prot: 74.29g | Carb: 181.27g.
Breakfast: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Савоярди, Хохланд Творожный Сыр, Гренки Домашние, Белый Город Молоко 2,5%, Андерсон Большой Салат с Камчатским Крабом, Прайм Стар Уха Домашняя. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Гулливер Торт Ночка, Мегамарт Салат с Курицей и Ананасами . Snacks/Other: Зелёное Село Кефир 1%, ВкусВилл Кокосовые Конфеты. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
binschtock's weight history
|