Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
163.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2023:
|
1700 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 95.86g | Carb: 134.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Mirel Муравейник, Салат ог пом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Dinner: Сырная Долина Сыр Маасдам, Пшеничный Хлеб. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|