Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
162.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2023:
|
2006 kcal
|
Fat: 108.42g | Prot: 79.40g | Carb: 177.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Куриное, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Реми Бефстроганов из Говядины , Кофе с Молоком и Сахаром, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Котлеты свиные жаренные. Dinner: Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Рис Вареный, Котлеты свиные жаренные. Snacks/Other: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Котлеты свиные жаренные. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|