Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
152.8 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2023:
|
1433 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 60.86g | Carb: 178.70g.
Breakfast: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Медовые Луны и Галактики, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: ВкусВилл Кекс Лимонный с Маком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Шаурма из Свинины. Dinner: Dove Конфеты Promises, Самокат Манты. Snacks/Other: Зелёное Село Кефир 1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Европейская Сдоба Парижская Бриошь с Маком. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
binschtock's weight history
|