Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
81.8 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2023:
|
1139 kcal
|
Fat: 24.23g | Prot: 23.32g | Carb: 185.18g.
Breakfast: Добрый Сок Персик-Яблоко. Lunch: QVINTO Десерт с Какао Апельсиновый, Дары Кубани Фруктовое Пюре, Maggi Горячая Кружка, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Лента Салат Фреш с Курицей. Dinner: Картошка Вареная, Макароны Отварные, Помидоры, Ямчан Соевый Соус Терияки, Newa Nutrition Антиоксидантный Комплекс, Рис Отварной, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, QVINTO Десерт с Какао Апельсиновый, Магнит Хлеб Бородинский Магнит, Astoria Кетчуп Томатный, Магнит Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuriplisetskyy's weight history
|