Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
117.5 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 33.29g | Prot: 104.32g | Carb: 172.28g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Lunch: SPAR Пирог с Курицей и Грибами, Кабачковые оладьи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сахар, Приволжский Творог 1,8%, Морковь, Пятерочка Сливы. Dinner: Global Village Зелёный Горошек, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Брокколи, Дорадо. Snacks/Other: Арахис, FITKIT Wellnut Crispy. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bomavl's weight history
|