Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
164.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2023:
|
1895 kcal
|
Fat: 85.58g | Prot: 93.65g | Carb: 196.45g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Котлеты свиные жаренные, Салат ог пом, Котлеты свиные жаренные. Dinner: Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Плов. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Светаево Творог Обезжиренный, Коломенское Батон Нарезной, Папа Может Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|