Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
197.8 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 85.42g | Carb: 210.96g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Норильский Молочный Завод Сметана 10%. Lunch: Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Папа Джонс Веджи Джонер. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Zhmrk's weight history
|