Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2015
|
168.2 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2015:
|
1123 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 84.47g | Carb: 90.85g.
Breakfast: Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ратибор Абрикосовое Варенье с Фруктозой, Быстров Овсянка. Lunch: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Живые Конфеты "Черника", Чай с Медом. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Liana8515's weight history
|