Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
70.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2023:
|
1181 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 49.55g | Carb: 145.77g.
Breakfast: Голубика, ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая, Американо, 4BAKERY Сироп без Сахара, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry . Lunch: Fix Price Fruktomania, ВкусВилл Пищевые Неактивные Дрожжи, Ашан Сыр Рикотта, Роллтон Пюре Картофельное с Курицей, Пятерочка Помидоры, Соль, Огурец (с Кожурой). Dinner: Snickers Snickers White, Бабушкино Лукошко Чай Детский Травяной Шиповник, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 4BAKERY Сироп без Сахара, Kinder Cards. Snacks/Other: Oreo Мороженое. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
only_mashа's weight history
|