Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
157.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2023:
|
1694 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 138.41g | Carb: 147.45g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Яйцо Варёное , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Мясницкий Ряд Окорок, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Картофель отварной. Dinner: Провансаль Майонез, Яблочное Варенье, Блины ПП, Помидоры, Индейка Отварная. Snacks/Other: Пастила, Богдаша Сыр Легкий, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
|
1984 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 49 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена222333's weight history
|