Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
152.8 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2023:
|
1822 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 66.70g | Carb: 246.85g.
Breakfast: Любятово Подушечки Шоколадные, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Творогом. Dinner: Самокат Мармелад, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Макфа Макароны Отварные, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Зелёное Село Кефир 1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Lotte Choco Pie Banana, Tornado Bubble, От Мартина Семечки Отборные, Самокат Мармелад, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Коржик Медовый, ВкусВилл Коржик Медовый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
binschtock's weight history
|