Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
146.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 120.78g | Carb: 203.79g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко 0,05%, Ого Кунжут, Сладкий Рай Лаваш Особый Тонкий Тандырный, Яйцо Куриное, Наша Корова Творог Обезжиренный, Магнит Слива. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нам Ням Отварное Филе Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Дыня, Магнит Овощи Запеченные, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Бульон из Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Изюм Покрытый Молочным Шоколадом. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8katerina8's weight history
|