|
Блин, я так рада, что сбросила даже на отдыхе! Осталось удержать этот вес)
|
124.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2023:
|
1016 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 27.29g | Carb: 85.48g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Mild, Батон с Маслом, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Snaq Fabriq Qwikler. Dinner: Куриные Наггетсы, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье. more...
|
losing 3.7 lb a week
|