Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
167.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2023:
|
1653 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 81.55g | Carb: 185.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Часар Наггетсы Куриные. Dinner: Лаваш Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|