Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
106.6 lb
Lost so far: 21.1 lb.
Still to go: 7.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2023:
|
571 kcal
|
Fat: 13.08g | Prot: 52.94g | Carb: 52.45g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Голубика, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lunch: Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые. Dinner: Светофор Творог От Папы 5%. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
darksa(166cm)'s weight history
|