Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
191.4 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2023:
|
1408 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 62.91g | Carb: 192.63g.
Breakfast: Te Gusto Протертая Земляника с Виноградным Соком, Подворье Сырники. Lunch: Булгур (Вареный), Мирата Желе Фруктовое с Ягодами Вишни, Индилайт Филе Бедра Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Виноградной Косточки. Dinner: Большая Кружка Сметана 10%, Кабачок, Масло Виноградной Косточки. Snacks/Other: Кофе Латте, Сироп, Кофе Латте. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|