Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2023:
|
1669 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 116.03g | Carb: 144.97g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Чай, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Parmalat Молоко 1,8%, Зеленый Слон Кокосовая Мука. Lunch: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Жареное Яйцо, Лук, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Волков Венская Вафля с Лососем, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. Snacks/Other: Банан, Груша, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|