Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
125.7 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 76.62g | Carb: 62.79g.
Breakfast: Alpro Coconut No Sugars, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Snaq Fabriq Qwikler. Lunch: Фундук Фундук, Zero Джем Абрикосовый , Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Multibar Неконфета Кокос. Dinner: Сицилия Салат с Креветкой и Черри. Snacks/Other: Гринвей Какао на Кокосовом Молоке, Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mishu.'s weight history
|