Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
139.1 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2023:
|
716 kcal
|
Fat: 34.14g | Prot: 49.47g | Carb: 54.58g.
Breakfast: Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сити Фуд Рыба Масляная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Нектарин, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Epica Йогурт с Ананасом, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|