Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
116.8 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2023:
|
1288 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 48.96g | Carb: 180.46g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Cafe Creme Кофе, Машенькины Пироги Датский Пай. Lunch: Каравай Лаваш Грузинский, Bombbar Соус «Цезарь», Пятерочка Помидоры, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Грузинский, Укроп. Dinner: Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Pretto Сыр Рикотта, Самбери Банан, ZLUCKY Хлебцы Рисовые с Черникой . Snacks/Other: Черешня, Coca-Cola Energy без Сахара , Bombbar Чипсы Сладкий Чили. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vasiliskis's weight history
|