ЕвгенияИБ's Journal, 18 August 2023

143.5 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1391 kcal

Fat: 53.61g | Prot: 88.88g | Carb: 138.65g.   Breakfast: Рыбный Ряд Горбуша Филе Слабосоленая, Свежий Хлеб Батон Дорожный , Авокадо Авокадо, Авида Молоко 2,5%, Авида Сметана 15%, Запеканка творожная. Lunch: Эконива Сметана 15%, Пельмени домашние. Dinner: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Snacks/Other: Якитория Калифорния, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Авида Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...

1515 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...