Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
162.9 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 63.79g | Carb: 174.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Энержи Драйн Эффект, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Big Bon WOK Ми Горенг. Dinner: Морковный Салат, Виктория Жаркое из Курицы с Овощами. Snacks/Other: Арбуз, Пятерочка Персик. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raechek's weight history
|