Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
143.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2023:
|
968 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 68.10g | Carb: 69.96g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Село Зелёное Молоко 2,5%, Energy Diet Коктейль Соленая Карамель , Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). Dinner: Energy Diet Кофе, Село Зелёное Молоко 2,5%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Село Зелёное Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1980 sveta's weight history
|