|
Аллилуйя😁😁с конца июля держалось 66,3. Отвес после увеличения углеводов в целом. И на ужин был хлеб с языком
|
144.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2023:
|
1181 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 91.05g | Carb: 97.85g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Рисоблин, Свежий Ряд Сыр Голландский, Авида Молоко 2,5%, Горбуша. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Мистраль Рис Басмати. Snacks/Other: Язык Свиной Отварной, Авида Молоко 2,5%, Яйцо, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский . more...
|
losing 0.9 lb a week
|