РыЖуЛяя's Journal, 13 August 2023

159.4 lb Lost so far: 72.1 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1593 kcal

Fat: 45.15g | Prot: 118.71g | Carb: 171.14g.   Breakfast: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Русское Море Кета на Пару, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Bombbar Protein Chips Milk Chocolate. Dinner: Киприно Сыр 15%, Дыня, Капучино. Snacks/Other: Дыня, Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе. more...

369 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...