Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
181.9 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2023:
|
1932 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 33.24g | Carb: 327.50g.
Breakfast: Мёд, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Куриный Суп Лапша, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Батон, Чай. Dinner: Пирожок с Капустой, Компот Ягодный. Snacks/Other: Сметана , Сырок Творожный, Чай. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|