Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
103.2 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2023:
|
2062 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 100.18g | Carb: 252.78g.
Breakfast: Яшкино Курабье с Вишнёвой Начинкой, Яшкино Печенье Сдобное Бонфетти, EPICA Йогурт Голубика-Лаванда, MCC Trade Company Вишня Сушеная, Food Master Живой Йогурт Лесные Ягоды, Айс Творог Нагыз Обезжиренный. Lunch: Баян Сулу Арахисовые Вафли , Баян Сулу Миндаль в Шоколадной Белой Глазури, Шедевр Подсолнечное Масло, Шойбеков А. Б. Хлеб Эстонский, Укроп, Санта Бремор Крабовые Палочки, Байрам Грудка НЕЖНАЯ, 3 Желания Соус Карри с Манго, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, SK Тунец Филе в Оливковом Масле, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Livingood Высокобелковые (Отваренные на Воде). Dinner: Баян Сулу Арахисовые Вафли , Сыробогатов Сыр Король Сыров, Food Master Живой Йогурт Лесные Ягоды, Айс Творог Нагыз Обезжиренный. Snacks/Other: Genesis Энергетический Напиток Genesis Ruby Star, Баян Сулу Арахисовые Вафли , Lactel Молоко 2,5%, Эндакси Псиллиум, Dina Арахис Солёный, Hot Cat Hot Cat Multifruit. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
luStarlight's weight history
|