Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
102.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2023:
|
537 kcal
|
Fat: 12.96g | Prot: 50.26g | Carb: 50.20g.
Breakfast: Nescafe Gold, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Lunch: Фрутоняня Сок Яблоко и Чёрная Смородина, Фруто Няня Печенье Овсяное, Чай, Яйцо Цесарки, Помидоры Черри, Дикси Кабачок. Dinner: Чай, Красный Сладкий Перец, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Ёбатон Protein Cookie Vanilla. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
←«»→'s weight history
|