|
🥳
за два дня ✊🔥
не хочу больше нервов+КП, пусть всё будет хорошо, очень хочу продолжать худеть!!!🤞❤
|
172.6 lb
Lost so far: 64.8 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2023:
|
1232 kcal
|
Fat: 24.84g | Prot: 71.75g | Carb: 132.70g.
Breakfast: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Вкуснотеево Творог 0,5%, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Папа Может Ветчина, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Хлеб Черный, Grow Food Суп с Бараниной. Dinner: Клементины, Нектарины. Snacks/Other: Valio Сливки для Кофе 10%, MacChocolate Горячий Шоколад , Бургер Кинг Какао. more...
|
losing 7.7 lb a week
|