Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
123.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2023:
|
1191 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 102.13g | Carb: 116.06g.
Breakfast: Банан, Greenbox Венская Вафля с Курицей и Творожным Сыром, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Alpro Barista Coconut. Lunch: Помидоры, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Alpro Barista Coconut, Пироговый Дворик Фрикадельки Куриные Запечённые с Клюквенным Соусом. Snacks/Other: Сливы. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_kor06's weight history
|