Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
205.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2023:
|
2608 kcal
|
Fat: 111.26g | Prot: 123.93g | Carb: 275.97g.
Breakfast: ВкусВилл Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, ВкусВилл Пина Колада, ВкусВилл Шаурма с Курицей на Гриле . Dinner: Черноголовка Тархун, Своя Компания Кесадилья с Курицей. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
barbudaso's weight history
|