Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
97.9 lb
Lost so far: 74.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 145.91g | Carb: 95.84g.
Breakfast: Хлеб из ПО,РО,клей,изо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Голубика, Haas Авокадо, Савушкин Продукт Теос 2%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Пангасиус, Кабачок, Морковь, Помидоры. Dinner: Клубника, из Вологды Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.mukhina941's weight history
|