Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
216.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2023:
|
1922 kcal
|
Fat: 144.65g | Prot: 113.41g | Carb: 32.39g.
Breakfast: Салат Айсберг, Слобода Майонез, Сосновоборская Бекон Классический Копчено-Вареный, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Индилайт Ветчина, Яйцо, Кофе, Хлебушек 🍞. Lunch: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара. Dinner: Табрис Квашенная Капуста, Огурец (без Кожуры), Слобода Майонез, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Пятерочка Персик, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ami__love_'s weight history
|