Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
163.8 lb
Lost so far: 117.9 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2023:
|
1812 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 94.38g | Carb: 248.93g.
Breakfast: Макароны Жареные, Nordic Овсяные Хлопья «Геркулес», Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Global Village Черника Замороженная. Lunch: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином, ВкусВилл Авокадо Хаас. Dinner: ВкусВилл Сосиски Суперсила, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Snacks/Other: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Steel Power Изолят Сывороточный, Агро-Альянс Гречка. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IronKatty's weight history
|