Corystuvach's Journal, 05 August 2023

132.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1340 kcal

Fat: 69.72g | Prot: 72.15g | Carb: 103.20g.   Breakfast: Приготовленный Лосось, Соус Бешамель, Макароны Отварные, Indykpol Сосиски Индюшиные, Сильпо Сырник Львовский. Lunch: Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Картошка Вареная. Dinner: Молоко. more...

1760 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...