|
после отпуска
|
103.6 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2023:
|
714 kcal
|
Fat: 26.21g | Prot: 65.91g | Carb: 46.66g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Яйцо (Целое). Lunch: 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Sporty Печенье Солёная Карамель, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
darksa(166cm)'s weight history
|