Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
153.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 48.86g | Carb: 182.27g.
Breakfast: Айс Латте, Paul Салат с Креветками и Авокадо. Lunch: Конфил Варенька Шоколадная Карамель , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Морс Ягодный, Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Луком. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Рамонти Пайз Лепешка с Творогом и Зеленью. Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, Milka Ореховая Паста, ВкусВилл Батон Весенний, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Пестравка Фрешмикс Яблоко Груша. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
binschtock's weight history
|