Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
241.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2023:
|
1564 kcal
|
Fat: 102.06g | Prot: 61.21g | Carb: 100.39g.
Breakfast: Пирог, Махеевъ Майонез Сметанный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Сливочное Масло, Фермер-Центр.Рф Батон Пшенично-Отрубной, Помидоры. Lunch: Жареное Яйцо, Батон Нарезной, Пирог, Янтарный Мир Сырок Надежда. Dinner: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Надежда Сыр Плавленный, ИП Жемчугов Батон Ржаной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esme19871's weight history
|