Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
217.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2023:
|
1614 kcal
|
Fat: 121.48g | Prot: 104.20g | Carb: 24.45g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Фарш Индейки (Приготовленный), Яйцо, Точка Молочка Сыр Сулугуни, Вкуснотеево Сливки 33%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето сырные булочки, Маслины, Окей Томаты Розовые. Dinner: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Слобода Майонез, Табрис Квашенная Капуста, Окей Томаты Розовые. Snacks/Other: Кето кексы 🫐, Кофе, Вкуснотеево Сливки 33%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ami__love_'s weight history
|