Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
210.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2023:
|
2462 kcal
|
Fat: 99.37g | Prot: 120.68g | Carb: 269.96g.
Breakfast: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Самбери Люля-Кебаб из Свинины, Натахтари Лимонад Тархун. Dinner: Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Snacks/Other: Черная Смородина, Добрый Кола, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
barbudaso's weight history
|