Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
173.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2023:
|
1382 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 83.34g | Carb: 132.52g.
Breakfast: Абрикос, Простоквашино Сметана 10%, Протеиновый Кекс, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Магнит Лук Белый, Пятерочка Помидоры, Первая Свежесть Котлета Куриная, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Dinner: ВкусВилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, Огурец (с Кожурой), Черешня, Вареное Яйцо, ВкусВилл Мороженое Сливочное "Джелато Банан-Шоколад". Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Черешня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ALLA ALISAI's weight history
|