Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
195.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 67.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2023:
|
1561 kcal
|
Fat: 84.93g | Prot: 60.93g | Carb: 147.97g.
Breakfast: Шарлиз Пастила Клюквенная, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Омлет с Помидорами, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Базилик, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. Dinner: Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Чеснок, Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Славица Советский Сливочный Пломбир, Арбуз, Мирролла Омега 3-6-9. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
^momoko^'s weight history
|