Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
92.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2023:
|
975 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 53.74g | Carb: 98.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Славянские Кружева Творог 5%, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Славянские Кружева Творог 5%, Льняные Семена, Славянские Кружева Биойогурт Натуральный 3%, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос. Dinner: Вареное Яйцо, Славянские Кружева Творог 5%, Вкусвилл Ролл с Креветкой и Огурцом. more...
|
|
2518 kcal
|
Activities & Exercise:
Ballet - 4 hours, Apple Health - 20 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drachevaolia's weight history
|