Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
149.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 101.03g | Carb: 150.00g.
Breakfast: Помидоры, Дружба Плавленный Сыр Классический, Мясницкий Ряд Сырокопченый Балык Свиной, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Lunch: Family Friend Куриные Котлеты с Овощами, Волков Суп с Фрикадельками, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Dinner: Овощное Рагу с Индейкой, Лэнд Салат Овощной, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром, Дикси Нектарины, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), От Мартина Семечки Отборные. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
redowl27's weight history
|