Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
231.7 lb
Lost so far: 211.9 lb.
Still to go: 66.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2023:
|
2281 kcal
|
Fat: 95.39g | Prot: 111.83g | Carb: 249.16g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Итальянский Микс Овощей, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов, ВкусВилл Масло Топленое, ВкусВилл Мачете Стейк в Устрично-Луковом Маринаде. Lunch: Monini Масло из Виноградных Косточек, Абрикосы, Бразильские Орехи, Фисташки, ВкусВилл Нут Жареный, Магнит Лук Репчатый , Лето Укроп Свежий, Чеснок, Пятерочка Свёкла Сырая, Магнит Картофель, ВкусВилл Тофу Острый. Dinner: Белая Дача Салат Романо, Белая Дача Салат Романо, Monini Масло из Виноградных Косточек, Яблоко, Чеснок, Авокадо Авокадо, Помидоры, Увелка Гречка , ВкусВилл Хек Филе Порционное . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чумной суслик's weight history
|