Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
205.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 61.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 188.90g | Carb: 85.00g.
Breakfast: Арбуз, лаваш с колбасой, Виктория Окунь Запеченый, Кофе. Lunch: Embrace Какао с Пониженным Содержанием Жира, Домик в деревне Сливки 20%, Pretto Сыр Рикотта, Чай, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Индилайт Филе Грудки Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Помидоры. Dinner: Фермерская Коллекция Йогурт 3%, Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Минтай Запечённый, Донской Рыбокомбинат Сом Соломка Вяленая, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
biletskaia's weight history
|