|
после кп 3 дня
|
105.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 77.14g | Carb: 114.68g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный, Клубника, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо (Целое). Lunch: Брокколи, Увелка Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ferrero Rocher, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
darksa(166cm)'s weight history
|